- Etika in moralne vrednote
Joga prinaša tudi etična načela, ki nam pomagajo živeti bolj sočutno, pošteno in odgovorno življenje. Načela, kot so ahimsa (nenasilje), satya (resnicoljubnost) in asteya (nekradljivost), nas spodbujajo k sočutju, poštenosti in skrbnosti v naših odnosih z drugimi in svetom okoli nas. Vključevanje teh načel v vsakdan lahko pripomore k boljšim odnosom, večji notranji integriteti in globljem občutku pomena in namena.
- Skrb za telo in zdravje
Joga nas uči skrbeti za svoje telo in zdravje ter prepoznavati znake in signale, ki jih pošilja naše telo. S pozornostjo na prehrano, gibanje in počitek ter prakso samomasaže in jogijske terapije lahko skrbimo za svoje telesno in duševno blagostanje ter izboljšamo svoje splošno zdravje.
Vključevanje jogijskih načel v naš vsakdan lahko prinese številne koristi za naše duševno, čustveno in telesno zdravje. Pravilno dihanje, zavedanje, sprostitev, etika in skrb za telo so le nekateri načini, kako lahko jogijska praksa obogati naše življenje in nas usmeri k bolj uravnoteženemu, zdravemu in izpolnjenemu načinu življenja.
